¿Quiénes puede realizarlo? ¿Qué beneficios ofrece más allá de la flexibilidad? Exploramos con la instructora Carina Gatto la verdad detrás de esta disciplina y cómo puede adaptarse a las necesidades individuales.
Los pilates reducen el dolor y aporta agilidad, además son aptos para personas mayores y pacientes en rehabilitación